Senaste inläggen
frukost (på väg hem):
-ett tunnbröd med ett pålägg (nöt..nånting)
-risifrutti (låglaktos)
"mellanmål" hemma:
-macka (längtan) med 2 1/2 skivor falukorv
lunch:
kebabrulle + några strips och 33cl cola
middag: en (ganska liten!) portion spagetti å köttfärssås och ganska mycket sallad (gurka,tomat,paprika,feta)
sen lite mindre än en halv 50cl mini mer.
glömde skriva "träning" ju..
promenerat sammanlagt (ungefär) lite mer än en timme, i lugn takt (promenadkompisen var sjuk)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|