jaaaaaa, måååste träna meeeeeeeer! mer å mer? när har jag tränat sist..Frukost:- 2 råga- 1 skinka 1 hamburgerkött- 3 paprikastavar- ca 2 dl smoothie (blåbär, banan)- 2 dl juice"Lunch":- 1 råga- ca 1-1½ dl yoghurt- lite k-special flingor- 1 torkat plommon- 1 torkad aprikosMiddag:- makaroner- köttfärs- wokgrönsaker- lite ketchup- vattenMellanmål:- 20g mörk choklad- 1 päroningen träning som vanligt..