Frukost kl. 9.45- 2 råga med liite bregott- 1 skiva cognacsmedwurst..prickikorv säger vi.- 2 små tunna skivir skinka (blir som en vanlig)- 6 paprika stavar- 2½dl färskpressad juiceMellanmål kl. 12.15- 1 längtan med lite bregott- 1 skiva prickikorv- 3 torkade plommon- 2½ dl vattenLunch kl. 14.00- gårdagens wok- 2½ dl vattenMellanmål kl. 16.50- 1 banan- 2½ dl färskpressad juice- 3 plommonMiddag kl. (ca) 19.40- halva tallriken grönsaker: kokt majs, ärtor och paprika.lite tomat, paprika och salladsblandning- 1/4 tallrik med fullkornspasta- 1/4 tallrik köttbullar- 2½ dl vattenMellanmål:1 kiwiTräning:-hör å häpna!!-- 40 min simning! (50 längder. 1 längd=25 m..tror jag..)- ca 10-15 min promenad

 

zebran

5 maj 2007 09:49

vart fan har du simmat? i en vattenpöl?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

guud vad jag är dålig på å skriva upp allt..eller glömsk.. frukost: - 1 glas smoothie (mango och florsocker) - 2 råga - 2 skinka och lite paprika Lunch: - köttfärssås - spagetti - wokgrönsaker - vatten Mellanmål: - 1 äpple - 1 banan...

Frukost: - 1 smoothie (blåbär, banan) - 2 råga - 2 skinka, paprikastavar "Lunch": typ yoghurt och mackor igen.. Middag: - baconinlindad kyckling med feta - klyftpotatis - tsatziki - fun light Efterrätt: - 1/4 chokladkaka (utan vanli...

fanken vad jag blivit dålig på å skriva upp.. dumma jag. jaja, ska försöka komma ihåg. brukar gå ganska bra. frukost: - 1 glas smoothie - 2 råga - 2 skinka, lite paprikastavar Lunch: - typ yoghurt och mackor Middag: - pizza med skin...

Som vanlogt har jag glömt att skriva upp..så lite fel kan det bli. Frukost: - 2 råga - 1 glas smothie (hallon, blåbär, 1 tsk florsocker) Lunch: - spagetti - köttfärssås - 1 riven morot - vatten Mellanmål: - 1 banan - 1 päron Midda...

jaaaaaa, måååste träna meeeeeeeer! mer å mer? när har jag tränat sist.. Frukost: - 2 råga - 1 skinka 1 hamburgerkött - 3 paprikastavar - ca 2 dl smoothie (blåbär, banan) - 2 dl juice "Lunch": - 1 råga - ca 1-1½ dl yoghurt - lite k-speci...