guud vad jag är dålig på å skriva upp allt..eller glömsk..frukost:- 1 glas smoothie (mango och florsocker)- 2 råga- 2 skinka och lite paprikaLunch:- köttfärssås- spagetti- wokgrönsaker- vattenMellanmål:- 1 äpple- 1 bananMiddag:- samma som igårMellanmål:- 1 apelsinTräning:- promenerat kanske 10 min + gått på stan