alltdå måndag var inte dum. men tisdag..eller bredbandet..skrev för måndag igår..men allt försvann. bajs.skriver väl oooom då. och jag som inte hade skrivit upp allt, så får väl se om jag kommer ihåg allt..blev så arg igår så jag orkade inte skriva upp det sen heller.Frukost:- 2 råga- 1 skiva hamburgerkött, 1 skiva skinka, 6 paprikastavar- 2,5 dl smoothie (blåbär, ½ banan)- 2 dl juicemellanmål 1:- 1 "rut"hårtbröd- 2 "vitt" hårtbröd- 1 skinka, 1 hamburgerkött, philadelphia, 8 paprikastavar- 2½dl vattenMellanmål 2:en näve osaltade cashewnötter+ 5 med yoghurtMiddag:- chiliconcarne (inget ris) med kidneybönor och krossade tomater- sallad (paprika, tomat och machetasallad(?)- 2 grekiskt bröd med liite bregott- 1½ glas saftmellanmål 3:- 1½ ananasring (färsk)Träning:promenerat ca 45-50 min