Som vanlogt har jag glömt att skriva upp..så lite fel kan det bli.Frukost:- 2 råga- 1 glas smothie (hallon, blåbär, 1 tsk florsocker)Lunch:- spagetti- köttfärssås- 1 riven morot- vattenMellanmål:- 1 banan- 1 päronMiddag:- 3 tunna skivor blodpudding- kanske 1-2 matskedar sylt- lite mindre än ett halvt paket bacon- ca 2 dl (?) vitkålssallad (vitkål, morot, apelsin)- vattenMellanmål:- 1 glas smoothie (hallon, blåbär, banan)Träning:- promenerat 9614 stegvet inte hur jag ska räkna hur långt det blir..blev olika när jag räknade på miniräknare och på själva stegräknaren..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

guud vad jag är dålig på å skriva upp allt..eller glömsk.. frukost: - 1 glas smoothie (mango och florsocker) - 2 råga - 2 skinka och lite paprika Lunch: - köttfärssås - spagetti - wokgrönsaker - vatten Mellanmål: - 1 äpple - 1 banan...

Frukost: - 1 smoothie (blåbär, banan) - 2 råga - 2 skinka, paprikastavar "Lunch": typ yoghurt och mackor igen.. Middag: - baconinlindad kyckling med feta - klyftpotatis - tsatziki - fun light Efterrätt: - 1/4 chokladkaka (utan vanli...

fanken vad jag blivit dålig på å skriva upp.. dumma jag. jaja, ska försöka komma ihåg. brukar gå ganska bra. frukost: - 1 glas smoothie - 2 råga - 2 skinka, lite paprikastavar Lunch: - typ yoghurt och mackor Middag: - pizza med skin...

jaaaaaa, måååste träna meeeeeeeer! mer å mer? när har jag tränat sist.. Frukost: - 2 råga - 1 skinka 1 hamburgerkött - 3 paprikastavar - ca 2 dl smoothie (blåbär, banan) - 2 dl juice "Lunch": - 1 råga - ca 1-1½ dl yoghurt - lite k-speci...

får se om jag kommer ihåg allt.. glömt å skriva allt.. Frukost: - 1 råga - 1 glas smoothie (hallon, blåbär och ca 1½tsk florsocker) Mellanmålslunch: - 1 pågenlimpa - 1 skinka - vatten??.. Mellanmål: - 1 päron - 1 banan Middag: - ...